Pränatales Training

Rumpf & Rücken: Kräftigung der Muskulatur, um das wachsende Bauchgewicht zu tragen und ein Hohlkreuz zu vermeiden.
Beckenboden: Wahrnehmungsschulung und gezieltes Entspannungstraining als essenzielle Vorbereitung auf die Entbindung.
Beweglichkeit: Mobilisation von Becken und Wirbelsäule zur Linderung von Ischias- und Rückenschmerzen.
Atmung: Atemtechniken zur optimalen Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind unter Belastung.

In Planung

Ab dem 01.08.26 können Sie sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen. Schreiben Sie mir gerne über das Kontaktformular, per Whatsapp oder per E-mail.